材料準備

300g牛奶🥛

150g奶油🧈

40g蜂蜜🍯

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首先將300g牛奶和40g蜂蜜充分融合在一起，再倒入奶油一起融合攪拌，倒入自己想結冰的形狀送進冷凍庫，待結冰後，綿密的蜂蜜冰淇淋就大功告成囉😋😋。

是不是超簡單的呢🤩🤩

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不管是啤酒、白酒、威士忌，倒點蜂蜜提味，你會有發現新大陸的感覺哦🤩

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「瑤漿蜜勺」2000年前的秘傳酒譜

出自於屈原-《楚詞-招魂》一段

愛調酒、喝酒的朋友可以嘗試看看唷

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蜂蜜水好喝的㊙️密

先準備

1️⃣「就是蜂蜜」，

2️⃣一個鎖緊不漏水的水瓶。

📌將蜂蜜倒入瓶內淹過杯底約1公分高，加入水約6分滿，鎖緊開始shake shake，讓蜂蜜充分與水融合在一起（好喝蜂蜜的秘密😋），倒入杯中依自己喜歡稀釋即可。

也可以加入檸檬或梅子增添風味🍹🍸

好喝的蜂蜜自己泡

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水果醋與百花蜜完美融合

酸裡找甜，甜裡有蜜

加點酸精神抖擻，找到甜小確幸

｜好喝的蜜訣｜

1️⃣搖一搖增添層次

2️⃣加點蜂蜜酸甜好喝

3️⃣放些冰塊解渴無負擔

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材料準備（計畫製作4片法式蜂蜜吐司）

2顆蛋🥚

4片吐司🍞

就是蜂蜜🍯

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先將蛋打散，將蛋液均勻塗抹在吐司一面上，用烤箱烤約15秒，再換面重複步驟，最後將就是蜂蜜塗抹在吐司兩面，烤箱烤約30秒，就有酥脆的法式蜂蜜吐司囉🥰

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甜粽➕蜂蜜🍯雙粽甜蜜

鹹粽➕蜂蜜水🍹品味出粽

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材料準備：

南瓜泥

牛奶/燕麥奶

濃縮咖啡

就是蜂蜜🍯

以下根據個人喜好可加可不加：

南瓜派香料

鮮奶油

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使用攪拌器或調理機將南瓜泥與牛奶/燕麥奶均勻混合在一起，再根據個人喜好的量斟酌加入南瓜派香料，接著加入蜂蜜調味，最後倒入濃縮咖啡後就是一杯香醇的南瓜蜂蜜拿鐵！喜歡鮮奶油的人也可以在最上層蓋上厚厚的鮮奶油哦！

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就是蜂蜜㊗️大家有一個愉快的萬聖節！

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材料準備：

燕麥片

水

就是蜂蜜🍯

（可以根據自己喜糖的程度去做添加😋）

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將燕麥片泡水靜待10-15分鐘，並放入冰箱中

隔天拿出時，再加進果汁機中打勻榨成汁，過濾掉燕麥渣～

最後再加入就是蜂蜜就完成啦🥰

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這次要來跟大家介紹蜂蜜的熱門搭配選手——蜂蜜水果優格

材料準備：

無糖優格

麥片/堅果/奇亞籽（有飽足感推推）

莓果/奇異果/蘋果/火龍果⋯（依照自己的喜好添加）

就是蜂蜜🍯

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小提醒🔔

雖然蜂蜜水果優格健康無負擔，但這邊要提醒大家空腹吃優格的好菌會被胃酸破壞，沒有達到原本想吃「健康」早餐的目的窩，大家可以在午飯後兩小時拿來當飯後甜點😋

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跟大家介紹蜂蜜多變的食用方法，檸檬的清爽，蜂蜜的清甜一次擁有✨

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材料準備：

玻璃容器

檸檬

就是蜂蜜🍯

以寬口可裝入一顆檸檬的玻璃容器

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檸檬清洗乾淨，一顆檸檬切厚片約4-5片，依照整顆檸檬形狀放入玻璃容器中，再倒入蜂蜜將其玻璃容器倒滿，放入冰箱冷藏約2週。

食用時將檸檬片放入杯中，加入適當水稀釋，蜂蜜釀檸檬就完成啦😊

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材料準備：

半杯乾燥玉米粒（需可爆出6杯爆米花）

奶油2湯匙

肉桂粉1/4茶匙

鹽適量

就是蜂蜜🍯

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首先用爆米花機或是微波爐做出爆米花（請注意安全），裝在大碗中備用。

將蜂蜜、奶油、肉桂粉、鹽加進可微波的小碗中，放入微波爐微波約20~30秒，直到奶油融化。

用叉子把蜂蜜、奶油攪拌均勻後，直接淋在爆米花上或沾著吃，就可以享用香濃的蜂蜜奶油爆米花啦！🍿️🍿🍿

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這應該是有史以來最簡單的😙

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材料準備：

鮮乳或奶粉（建議低脂，原因是低脂比較不甜）

就是蜂蜜🍯

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將蜂蜜倒入一容器中（有蓋子的容器，劇烈搖晃不會滴水），將約50公克的蜂蜜倒入杯內，加入100毫升水，劇烈搖晃將蜂蜜完全溶於水（主要目的將蜂蜜香氣與營養酵素充分在水中散發出來，這樣變成相當濃郁的蜂蜜水），倒一杯牛奶🥛，依照自己的甜度將蜂蜜緩緩倒入，只要輕輕攪拌就完成囉👍

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